Pacjenci, którzy przychodzą do mnie po raz pierwszy, często są pełni obaw dotyczących tego, jak będzie wyglądała sesja hipnoterapeutyczna. Zupełnie nie dziwię się takim reakcjom, sama doświadczyłam ich podczas własnej, pierwszej terapii z wykorzystaniem hipnozy. Aby obalić popularne mity, chciałabym przybliżyć Ci, jak w rzeczywistości wygląda spotkanie w moim gabinecie online. Na czym polega hipnoterapia? Sama hipnoterapia polega na wykorzystaniu hipnozy w celach terapeutycznych. W ten sposób…

Najczęściej zadawane pytania Wokół hipnoterapii wciąż krąży wiele mitów. To dlatego, że nadal słowo „hipnoza” kojarzy nam się z hipnozą sceniczną- ona natomiast ma niewiele wspólnego z hipnozą kliniczną (hipnoterapia). Dla niektórych, mimo wszystko, słowo to brzmi tajemniczo, wręcz niepokojąco. Jednak prawda jest taka, że hipnoterapia to bardzo naturalna, głęboka i skuteczna forma pracy z podświadomością, układem nerwowym i zapisanymi w ciele mechanizmami obronnymi. Jeśli zastanawiasz się,…

Weź pełną odpowiedzialność i stań się wolny. Ile razy w ciągu dnia złościmy się, stresujemy, czy martwimy o coś, na co tak naprawdę nie mamy żadnego wpływu? Czasem wystarczy chwila w korku, zła pogoda, opinia szefa, by nasze emocje wystrzeliły w górę. Nie mamy kontroli nad tymi zdarzeniami, a jednak oddajemy im władzę nad sobą, pozwalamy, by determinowały nasze samopoczucie, nastrój, a nawet podejmowane decyzje. Paradoksalnie to właśnie nad tym, co zależne od nas – nad naszym myśleniem,…

Pierwsze siedem lat życia – okres niezwykłej plastyczności umysłu W okresie do ok. 7-8 roku życia, jak gąbka chłoniemy wszystko, co nas otacza. Na tym etapie bowiem, nie mamy jeszcze wykształconego w pełni naszego krytycznego (logicznego) czynnika umysłu, który odpowiedzialny jest za filtrację i analizę informacji płynących z zewnątrz. Słowa naszych rodziców, opiekunów, ich zachowania, reakcje oraz otoczenie w jakim dorastamy, stają się naszą mapą rzeczywistości. Budują w nas przekonania o sobie, o świecie, o tym, jacy jesteśmy i czego…

Jednym z najważniejszych czynników kształtujących nasze dzieciństwo są słowa i zachowania rodziców. To oni są naszymi pierwszymi przewodnikami po świecie, a ich słowa stają się…

Stan hipnozy jest zbliżony do stanu medytacji. Pacjent w trakcie całego procesu jest całkowicie świadomy i doświadcza głębokiego, przyjemnego rozluźnienia. Terapeuta tworzy bezpieczną 
i komfortową przestrzeń, w której…