hipnoza na odchudzanie
Kolejna dieta. Kolejny plan treningowy. Kolejny raz, kiedy zaczynasz z pełną determinacją, a po kilku dniach, tygodniach albo miesiącach zazwyczaj wracasz do punktu wyjścia. Jeśli znasz ten schemat, prawdopodobnie już wiesz, że problem nie leży w liczeniu kalorii ani w kolejnym planie posiłków.
Pracuję z Tobą tam, gdzie ten mechanizm naprawdę się zaczyna, w podświadomości, która decyduje czy dieta bądź trening przyniosą efekty i poprowadzą się do sukcesu. Nie walczymy z objawem, lecz docieramy do jego źródła.
To, że dotąd nic nie zadziałało, może być ważną wskazówką
Wypróbowałaś już wiele dróg. Diety, dietetyk, treningi, praca nad motywacją, a może nawet terapia i leczenie. Skoro żadna z nich nie doprowadziła do trwałej redukcji wagi, to nie znaczy, że brakuje Ci dyscypliny lub nie można Ci pomóc. Oznacza to, że pracowałaś na poziomie objawu, co jest najbardziej racjonalnym i oczywistym krokiem, czyli zadbałaś o kontrolę apetytu, o to, co jesz, ile kcal spożywasz oraz jak dużo się ruszasz, podczas gdy decyzja o Twojej wadze zapadała zupełnie gdzie indziej.
W mojej pracy klinicznej wielokrotnie obserwowałam, że nadmiarowe kilogramy potrafią pełnić podświadomie dla człowieka konkretną, ochronną funkcję, mimo że z poziomu świadomości ta funkcja pozostaje całkowicie ukryta. Pracowałam z osobami, u których podświadomość podtrzymywała nadwagę, żeby „ochronić je” przed wejściem w bliską relację, bo miłość została kiedyś skojarzona z zagrożeniem, bólem. U innych kilogramy okazywały się fizyczną manifestacją ochrony – swego rodzaju „tarczą”, albo formą wyrażenia granic, których nigdy w życiu nie udało się wypowiedzieć na głos.
Przyczyn jest wiele i każda jest inna, ponieważ ta powstanie w odpowiedzi na Twoje indywidualne doświadczenie. Podświadomość zawsze zna odpowiedź. W hipnoterapii do niej docieramy – od pierwszej sesji, bez stresu, w zaufaniu.
Nawyki żywieniowe: napady objadania to nie brak dyscypliny, to próba regulacji
Jeśli doświadczasz napadów objadania, to często nie jest kwestia „słabości”. Jedzenie bywa nagrodą albo sposobem, w jakim z pomocą układu nerwowego próbujesz się uspokoić czy rozładować napięcie w swoim ciele. To często chwilowa ucieczka od dyskomfortu, pustki albo trudnych emocji w świecie pełnym bodźców.
Najczęściej nawet nie zdajemy sobie z tych emocji sprawy. Trudno je uchwycić na poziomie świadomości, bo działają w tle, zanim jeszcze pomyślisz o sięgnięciu po jedzenie. W procesie hipnoterapii docieramy do tego emocjonalnego bagażu i uwalniamy go u źródła. Kiedy to się dzieje, mechanizm, który dotąd Cię sabotował, traci swoją siłę.
Hipnoza na odchudzanie – jak wygląda praca ze mną?
Nie narzucam kolejnej diety czy planu treningowego. Pracujemy nad tym, co do tej pory nie zostało dotknięte, a co stoi za Twoją relacją z jedzeniem i ciałem. Działamy w cyklu sesji online, prowadzonych na żywo. W stanie głębokiej relaksacji, przy zmienionym profilu fal mózgowych, docieramy do konkretnego momentu, w którym podświadomość zakodowała dany mechanizm obronny, neutralizujemy go u źródła i budujemy nowe zasoby. To praca oparta na certyfikowanej terapii pięciofazowej.
Zachowujesz przy tym pełną świadomość i kontrolę nad przebiegiem sesji oraz stały kontakt ze mną. Nic nie dzieje się wbrew Tobie.
W miejsce starego wzorca budujemy nowy, wspierający Twoje zdrowie sposób reagowania i regulacji. Taki, który realnie toruje drogę i pozwala osiągnąć wagę, sylwetkę i kondycję, o jakiej marzysz. Bo zmiana, która dzieje się na poziomie podświadomości, staje się naturalną częścią codzienności, a nie kolejną rzeczą, z którą musisz świadomie walczyć każdego dnia.
Zmiana na poziomie podświadomości – dla kogo odchudzanie poprzez hipnozę będzie najlepszym wyborem?
Wybór kolejnego programu odchudzającego rzadko przynosi trwały efekt, gdy w głowie wciąż działają dawne schematy. Choć wydaje się, że zmiana powinna przychodzić z łatwością, w praktyce same sugestie i silna wola to za mało. W mojej pracy stale widzę, że kluczem do sukcesu jest zidentyfikowanie tego, co naprawdę blokuje Cię od środka. Skuteczność hipnoterapii polega na docieraniu do głębokich przyczyn nawyków, dzięki czemu odzyskujesz siebie i pełną kontrolę nad własnym życiem.
Odchudzanie poprzez hipnozę jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że tematy jedzenia, diety czy sportu stały się dla Ciebie źródłem napięcia i presji,
- cały czas myślisz o jedzeniu – posiłki stały się Twoją obsesją,
- doświadczasz napadów objadania (emocjonalne jedzenie),
- wypróbowałaś już różne diety, dietetyków i większość planów treningowych, a mimo to wracasz do tych samych nawyków, a kilogramy ani drgną,
- czujesz, że problem nie leży w wiedzy o zdrowym odżywianiu, bo tę wiedzę już masz.
Hipnoterapia pomaga nie tylko przy nadwadze czy otyłości. Pracuję też z osobami zmagającymi się z innymi zaburzeniami odżywiania o podłożu psychicznym, między innymi z anoreksją, ortoreksją, bigoreksją i bulimią.
Hipnoza na odchudzanie online – od czego warto zacząć, gdy jedzenie wiąże się z emocjami?
Zaburzenia odżywiania bardzo często współistnieją z innymi trudnościami, na przykład ze stanami lękowymi, depresją czy nadużywaniem substancji. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, na konsultacji wspólnie ustalimy, od czego zacząć, bo czasem lepszym punktem wyjścia jest praca nad pierwotną trudnością.
Hipnoterapia dietetyczna nie zastąpi zbilansowanych posiłków i aktywności fizycznej. To wciąż filary Twojego zdrowia. Natomiast kiedy znika podświadomy mechanizm, który wcześniej sabotował Twoje wysiłki, dieta i ruch przestają być polem walki, a waga zaczyna spadać.
Konsultacja
*Uwaga
Wartość konsultacji zostanie odliczona od ceny pakietu sesji, jeśli dokonasz wpłaty (rezerwacji terminów) w przeciągu 24h od konsultacji. Proces zamyka się najczęściej w ok. 4–6 sesjach.
Hipnoterapeuta z indywidualnym podejściem – zanim napiszesz, że to pewnie nie zadziała u Ciebie
Możesz zacząć kolejną dietę lub skupić się tylko na aktywności fizycznej.
Albo dotrzeć do tego, co za każdym razem sabotuje Twoje starania
Możesz spróbować jeszcze raz po swojemu, z kolejnym jadłospisem, planem treningowym i nadzieją, że tym razem się uda. Albo – z wykorzystaniem narzędzia, jakim jest hipnoterapia odchudzająca – dotrzeć do tego, co naprawdę stoi za tym, że dotąd żaden plan się nie powiódł.
