FAQ
Stan hipnozy to stan głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu, a także zwiększonego skupienia uwagi. Jest on naturalny dla naszego organizmu, ponieważ znajdujemy się w nim codziennie! Na przykład tuż przed zaśnięciem lub gdy z zaangażowaniem i skupieniem poświęcamy się naszej pracy/oglądamy ciekawy i „wciągający” film. Taki stan możemy wykorzystać w bardzo pozytywny sposób właśnie w procesie hipnoterapii. Umożliwia on nam dotarcie do naszej podświadomości, która w głównej mierze prowadzi nas przez życie i odpowiada za większość naszych, wydawałoby się, świadomych decyzji. W stan hipnozy wprowadzę Cię za pomocą prostych i przyjemnych technik hipnotycznych, które rozluźnią Cię i pozwolą umysłowi oraz ciału wyciszyć się, zrelaksować.
UWAGA! Hipnoza terapeutyczna nie ma nic wspólnego z hipnozą sceniczną/rozrywkową, które można kojarzyć z filmów.
Nie, hipnoza nie oznacza kontroli nad umysłem. Pacjent w stanie hipnozy nadal zachowuje kontrolę nad swoim umysłem i działaniami. Terapeuta nie może nakazać pacjentowi czegoś, co jest sprzeczne z jego wartościami lub przekonaniami.
W stanie hipnozy pracujemy z podświadomością, aczkolwiek nie oznacza to, że wówczas „wyłącza” się nasza świadomość. Ona cały czas jest obecna, a stan głębokiego skupienia tylko jej sprzyja. Przez cały czas trwania sesji jesteś w pełni świadomy tego, co się dzieje i tylko Ty decydujesz o tym, co chcesz powiedzieć. Masz całkowitą kontrolę. Nie ma takiej możliwości, abyś powiedział coś nieświadomie lub wbrew Twojej woli. Hipnoterapia to narzędzie, które działa w 100% w zgodzie z Tobą i Twoimi wartościami.
Hipnoterapia online jest równie skuteczna jak stacjonarna. Z doświadczenia oraz porównania obu form sesji (zdalne i na żywo), a także na podstawie doświadczeń moich klientów wynika, że internetowe spotkania:
– mogą być bardziej komfortowe (własne, znajome otoczenie ułatwiające odprężenie i relaks)
– ułatwiają dostępność i oszczędzają czas na dojazdy (możemy połączyć się z dowolnego miejsca na Świecie, a Ty oszczędzasz czas i pieniądze na dojazdach).
Tak. Hipnoza to naturalny stan naszego organizmu i doświadczamy go w codziennym życiu, dlatego każdy z nas (jeśli tylko tego chce :)), ma możliwość jego osiągnięcia.
Przed przeprowadzeniem pierwszej sesji przeprowadzam konsultację – porozmawiamy o celu naszych spotkań i o trudnościach, z którymi się zmagasz.
Wyjaśnię również na czym polega proces hipnoterapii, a także w jaki sposób ona działa. To również czas na zadanie dodatkowych pytań przez Ciebie. To wszystko 🙂 Hipnoterapia nie wymaga Twojego specjalnego przygotowania. Najlepiej odpuścić wszelkie nasze oczekiwania i pozwolić działać naszej podświadomości. Ważne – wszystko, co robisz w hipnozie – robisz dobrze.
W przypadku sesji online natomiast, proszę:
– zadbaj o swój komfort podczas sesji – wygodne ubranie, miejsce leżące lub półleżące, w którym nic nie będzie Cię rozpraszało i w którym będziesz czuł/ czuła się dobrze i bezpiecznie. Koniecznie wyłącz/wycisz telefon i inne urządzenia, które mogłyby zakłócić sesję,
– korzystaj z słuchawek,
– upewnij się, że Twoja kamerka jest sprawna
– upewnij się, że urządzenie, z którego się ze mną połączysz, jest w pełni naładowane.
Tak, hipnoza jest skuteczną formą terapii w leczeniu wielu problemów, takich jak lęki, nałogi, bóle przewlekłe, zaburzenia snu, fobie i wiele innych. Każdy przypadek jednak rozpatrywany jest bardzo indywidualnie – trudności mogą mieć różny poziom złożoności. W zależności od pacjenta i jego konkretnego przypadku, ilość potrzebnych sesji do rozwiązania problemu może wynosić około od 3 do 6 spotkań.
Tak, sesje hipnoterapii są poufne. Hipnoterapeuci podlegają zasadom etyki i tajemnicy zawodowej.
Pojedyncza sesja hipnoterapii trwa około 1,5h – 2h. Każde spotkanie to zupełnie inny element procesu, przez co długości poszczególnych sesji różnią się od siebie. Dodatkowo, każdy przypadek i problem są niezwykle indywidualne, co również wpływa na przebieg i długość spotkania. Sesja kończy się w momencie, gdy osiągamy jej cel 🙂 Warto więc zarezerwować sobie 2 pełne godziny, by w spokoju i komforcie móc skupić się na terapii.
Najczęściej jesteśmy w stanie kompleksowo przepracować problem w trakcie 5 sesji.
Nie można jednak powiedzieć, że będzie tak w każdym przypadku. Wszystko zależy od tematu z jakim pracujemy, od stopnia nasilenia objawów, a także od indywidualnych doświadczeń danej osoby.
Niektóre problemy zamkniemy już w 3 spotkaniach, a na inne poświęcimy 6.